يمكن أن يساعد الأفوكادو البارد والقشدي على ترطيب البشرة الجافة والمتشققة
قائمة الجناة التي يمكن أن تسبب جفاف الجلد طويلة ، من عادات الاستحمام اليومية (فكر في الاستحمام بالماء الساخن وتنظيف نفسك بالمنشفة) والطقس الشتوي السيئ إلى نقص الزيوت الطبيعية في بشرتك مع تقدمك في العمر.
الخبر السار هو أنك لست بحاجة بالضرورة إلى زيارة طبيب الأمراض الجلدية لشفاء جفاف بشرتك. بدلاً من ذلك ، ضع في اعتبارك إضافة علاج طبيعي إلى روتين العناية بالبشرة في المنزل. في الواقع ، قد تكون مكونات علاجات البشرة الجافة موجودة بالفعل في مطبخك.
لماذا تختار علاجًا طبيعيًا للبشرة الجافة بدلاً من شراء منتج؟
تقول كريستين بوبليت-لوبيز ، مديرة برنامج الإقامة ونائبة رئيس قسم الأمراض الجلدية في كليفلاند كلينك في أوهايو ، إنه بالنظر إلى عدد لا يحصى من منتجات البشرة المتاحة ، قد يكون العلاج الطبيعي يستحق التجربة.
تميل الزيوت الطبيعية والعلاجات إلى أن تكون نقية ، كما تقول الدكتورة بوبليتي-لوبيز ، مما يجعلها خيارًا أفضل لكثير من الناس. “المنتجات الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تحتوي على الكثير من المكونات – فهي لا تحتوي فقط على منتجات الترطيب النشطة ، ولكنها تحتوي أيضًا على مواد حافظة.” هذا هو الحال غالبًا بالنسبة للمنتجات القائمة على الماء. يمكن أن تتسبب هذه المنتجات ، جنبًا إلى جنب مع المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور ، في حدوث تهيج أو رد فعل تحسسي أو جفاف بشرتك.
غالبًا ما تكون فكرة جيدة أن تبقي الأمر بسيطًا عندما يتعلق الأمر بالعناية بالجمال ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو البشرة الحساسة للغاية. على عكس المستحضرات والكريمات ذات الأساس المائي أو تلك التي تحتوي على مواد حافظة ، فإن الزيوت النقية لها أساس طبيعي ، مما يجعلها علاجات رائعة للبشرة الجافة.
كيف يمكن للعلاجات الطبيعية أن تساعد في تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة
ينتج جلدك بشكل طبيعي زيتًا يسمى الزهم ، والذي يساعد على حماية الجلد من فقدان الرطوبة ، ولكن الإجراءات اليومية – مثل نسيان وضع المرطب أو غسل يديك بصابون جاف – يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك.
بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من حب الشباب ، والذي تشير إليه الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) يتضمن الإفراط في إنتاج الزهم (والذين يوفر لهم الزيت الإضافي عكس التأثير المطلوب) ، يمكن أن يساعد استخدام الزيوت في استعادة لمعان البشرة وحاجز ترطيبها الواقي. إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، فهناك بعض الأدلة التي تدعم فكرة أن زيت شجرة الشاي قد يحسن من حب الشباب الخفيف إلى المعتدل – بما في ذلك دراسة مزدوجة التعمية العشوائية والتحكم المنشورة سابقًا ودراسة تجريبية غير خاضعة للرقابة في أغسطس 2017 نشرت في المجلة الأسترالية للأمراض الجلدية – على الرغم من أنك سترغب في استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في علاج حب الشباب الجديد.
هناك العديد من الطرق لجني الفوائد المرطبة للزيوت ، إما بمفردها أو بمكونات أخرى ، لصنع قناع مغذي أو فرك تقشير. يقترح Poblete-Lopez أن زيت الخروع وزيت اللافندر وزيت الأفوكادو قد يكون علاجات طبيعية جيدة للبشرة الجافة ، مرة أخرى ، طالما أنك لا تملك بشرة معرضة لحب الشباب.
زيت جوز الهند هو زيت آخر قد يكون لديك في خزانة مطبخك وقد يكون أيضًا خيارًا جيدًا لأولئك غير المعرضين لحب الشباب. شهد الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد التأتبي – وهو نوع من الأكزيما وحساسية جلدية تتميز بالجفاف والحكة – نتائج ممتازة عندما استخدموا زيت جوز الهند البكر على جلدهم ، وفقًا لتجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية.
يمكن أيضًا غرس نبات الصبار ، وهو نبات ذو خصائص علاجية طبيعية ، في الزيوت واستخدامه كمرطب طبيعي. وفقًا للأبحاث السابقة ، يحتوي جل الصبار على عديدات السكاريد المخاطية ، التي تساعد على حبس الرطوبة في الجلد وتجعل هذا المكون الطبيعي الآخر للعناية بالبشرة الذي قد ترغب في تجربته.
طريقة بسيطة لاستخدام الزيت المفضل لديك (في أنقى صوره) هي رشه في ماء الاستحمام الدافئ. يمكنك أيضًا تجربة هذه العلاجات الطبيعية:
1. اخفقي منظف زيت الزيتون لتهدئة البشرة الجافة
من الزيوت الطبيعية الرائعة التي يمكن استخدامها زيت الزيتون ، الذي يعمل كمنظف ومرطب طبيعي ، كما يقول براندي كرومبتون ، خبير تجميل مرخص والمدير السابق لـ LeBliss Salon and Spa في لويزفيل ، كنتاكي. يقول كرومبتون: “فقط افركي الزيت في بشرتك ثم ضعي قطعة قماش مبللة دافئة على وجهك حتى يبرد ، ثم امسحي الزيت الزائد”. وتضيف أن زيت الزيتون يعد اختيارًا جيدًا كمنظف لأنه لن يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية ، ولكنه سينظف بشرتك.
2. اصنع قناع أفوكادو غني كريمي
يعد صنع قناع الأفوكادو منزليًا طريقة طبيعية أخرى لتهدئة البشرة الجافة. يقترح كرومبتون هرس نصف ثمرة أفوكادو ومزجها بملعقة صغيرة من زيت الزيتون ؛ يمكنك أيضًا إضافة 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) من العسل للبشرة شديدة الجفاف. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسليه. يجب أن تشعر بشرتك بالترطيب ، لكن يمكنك مضاعفة تأثير الترطيب عن طريق وضع المرطب المعتاد أيضًا.
ريلا
العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تهدئة جفاف الجلد
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب جفاف الجلد. من عادات الاستحمام اليومية إلى الطقس الشتوي ، يمكن لبشرتك مواجهة كل شيء. ومع ذلك ، فإن الخبر السار هو أنه ليس عليك زيارة طبيب الأمراض الجلدية لمجرد علاج جفاف الجلد. يمكنك الاعتماد كثيرًا على العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تعالج البقع الجافة بسهولة. فيما يلي قائمة بالعلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها على بشرتك الجافة.
ضعي منظف زيت الزيتون
زيت الزيتون هو زيت طبيعي رائع يستخدم على البشرة الجافة. يعمل العجائب كمنظف طبيعي وكذلك مرطب. فقط افركي القليل من زيت الزيتون على بشرتك وافركي قطعة قماش مبللة دافئة على وجهك حتى تبرد. امسح زيت الوصول لاحقًا.
قناع الأفوكادو الغني والقشدي
اهرسي نصف حبة أفوكادو واخلطيها بملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يمكنك أيضًا إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل إذا كانت بشرتك جافة جدًا. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله. ستشعر بشرتك بالرطوبة في غضون دقائق.
مقشر بزيت الزيتون والسكر
يُمزج نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. إذا كنت بحاجة ، يمكنك إضافة زيت أساسي يضيف رائحة طبيعية ويمكن أن يعزز استرخاء بشرتك. افركي المقشر برفق على بشرتك واغسليه بعد فترة وجيزة. استخدم مرطبًا مهدئًا للحفاظ على فوائد بشرتك المقشرة.
نقع دقيق الشوفان
أضف كوبًا من دقيق الشوفان إلى حمام دافئ حيث يعمل على ترطيب بشرتك الجافة. منتج الشوفان في حد ذاته مهدئ للغاية. يساعد بشرتك على استعادة رطوبتها من ماء الاستحمام.
قناع دقيق الشوفان والعسل
يجعل دقيق الشوفان مقشرًا رائعًا. ما عليك سوى خلط ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع ملعقة كبيرة من العسل ورشّة من الماء. سخني الخليط وافركيه على بشرتك. يمكنك ببساطة استخدامه لتقشير وغسله على الفور. يمكنك أيضًا اختيار تركه على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة كقناع مهدئ ومرطب.
