ليس فقط المنتجات (الصحيحة) هي التي تؤثر على جمال بشرتك. تؤثر عاداتك اليومية أيضًا بشكل كبير على مظهر بشرتك. فيما يلي 5 طرق لتجنبها للحصول على بشرة أكثر شبابًا لفترة أطول!
هل تعلم ما هي العادات التي تؤدي في النهاية إلى تعزيز ظهور التجاعيد وعلامات التعبير وتسريعها؟ لمساعدتك ، قمنا بتجميع 5 عادات شائعة تضر بصحة بشرتك وجمالها ، حتى تتمكن من التخلص منها في أسرع وقت ممكن!
واقي الشمس
للشمس آثار إيجابية على صحتك ، لكنها قد تضر بك أيضًا ، وللمفارقة. تعتبر الأشعة فوق البنفسجية الشهيرة ضارة للغاية. إنها تسرع عملية الشيخوخة وتزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد. أفضل طريقة لتجنب أضرار أشعة الشمس هي وضع واقي من الشمس للوجه كل يوم (على مدار السنة) ، حتى لو لم تكن تسمر بشكل مباشر. للقيام بذلك ، كل ما عليك فعله هو اختيار كريم نهاري يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF).
افركي عينيك
يؤدي فرك أو خدش عينيك إلى الضغط غير الضروري (وغالبًا ما يكون فاقدًا للوعي) على مقلة العين. يمكن أن تتسبب حركات الاحتكاك هذه في تكوين أوعية دموية صغيرة ، مما يؤدي بدوره إلى تهيج الأدمة. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال فرك هذه المنطقة بانتظام ، يتم شد الجلد. هذا يمكن أن يسبب تكسر الإيلاستين. نتيجة؟ قد تظهر التجاعيد وعلامات التعبير في وقت أبكر مما هو متوقع.
السكريات
إذا استهلك السكر بكثرة فهو أسوأ حليف لصحتك. كنت تعرف ذلك بالفعل ، أليس كذلك؟ لكن هل تعلم أنه يعمل أيضًا على بشرتك؟ ينضم السكر إلى ألياف الكولاجين الموجودة في الوجه ، مما يجعلها أكثر صلابة. ثم يروج لظهور علامات التعبير.
قلة النوم
النوم هو عملية ترميمية أساسية لجسمنا بالكامل. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمنع تجديد الخلايا ، مما يزيد من خطر ظهور الهالات السوداء والتجاعيد المبكرة.
مشاهدة الشاشات
تقدم التكنولوجيا نصيبها من المزايا ، بشرط أن تعرف كيفية استخدامها بحكمة. يجبرك قضاء ساعات أمام هاتفك الذكي على قضاء الكثير من الوقت مع رأسك لأسفل. يعمل هذا الوضع على تسريع عملية الشيخوخة في الرقبة ، وهي منطقة يصعب علاجها بمستحضرات التجميل.
