غالبا ما نشعر ان هناك اصوات تصدر من الطقطقة من المفاصل وقد تتعبنا هذه الطقطقة وقد تعرضنا للالم في المفاصل
علاج طقطقة المفاصل بالأعشاب
يتكون الجهاز العظمي من 206 عظمة للإنسان البالغ، وترتبط العظام فيما بينها بالمفاصل، التي تجتمع مع بعضها لتشكل جسم الإنسان، وقد تحدث بعض الاضطرابات للجهاز العظمي بسبب عدم الاهتمام بالغذاء الصحي المتوازن، ونقص المعادن الهامّة كالكالسيوم والمغنيسيوم وغيرها، ومن أهم هذه الأمراض الشائعة، طقطقة المفاصل أو فرقعة المفاصل، التي تحدث عند ثني المفصل، فيُسمع صوت طقطقة ناتج عن انتقال السائل الزلالي من مكان إلى مكان آخر في المفصل، وهناك عدّة أسباب لذلك، بعضها طبيعي وبعضها الآخر مرضي، وسنتعرف في هذا المقال على مشكلة طقطقة المفاصل، وطرق علاجها بالأعشاب.
علاج طقطقة المفاصل بالأعشاب
بعض الأعشاب الطبيعية تعتبر علاجًا مناسبًا لأمراض الجهاز العظمي، قد تغني في بعض الأحيان عن العلاجات الدوائية، فيما يلي سنتعرف على أهم الأعشاب التي لها أثر فعّال في تحسين صحة آلام العظام وطقطقة المفاصل، وهي:
- الثوم: يعتبر من النباتات الطبيعية التي تخفف من الآلام الروماتيزمية، وبالتالي تمنع الإصابة بطقطقة المفاصل.
- الفلفل الأحمر: يعتبر من النباتات التي تحرق الدهون وتخفف الوزن الزائد، وتقلل الإصابة بطقطقة المفاصل الناتجة عن زيادة الوزن.
- ورق الكافور: يعتبر علاجًا طبيعيًا فعالًا لآلام العظام، ويستخدم للتدليك على مكان الألم، ويمكن خلطه بزيت الزيتون الساخن.
- السمسم: يحتوي السمسم على معادن وعناصر هامّة للجسم ولتدعيم صحة العظام تحديدًا، منها الكالسيوم، والزنك، والفسفور، والحديد، والمغنيسيوم، وتقوي هذه المعادن من صحة العظام، وتحميها من الإصابة بعدة أمراض، كالطقطقة والتكلس وهشاشة العظام، وغيرها، وينصح بتناول ملعقة واحدة من السمسم يوميًا عن طريق إضافتها إلى الأطباق الغذائية والوجبات الرئيسية.
- الفواكه المجففة: أهمها التين المجفف، والمشمش المجفف، والخوخ المجفف، إذ تحتوي جميعها على مواد مضادّة للأكسدة، وعلى فيتامين C, K، وعنصر البوتاسيوم، مما يجعلها أغذية هامة لصحة العظام وحمايتها من الإصابة بالأمراض، مثل طقطقة المفاصل، وغيرها.
- الحلبة: تفيد الحلبة في تقوية العظام، ووقايتها من الإصابة بالهشاشة وطقطقة المفاصل، لاحتوائها على عناصر ومعادن هامّة لصحة العظام.
أسباب طقطقة المفاصل
أهم أسباب طقطقة المفاصل، التي تشمل:
- التقدم في العمر: عند إصابة كبار السن بطقطقة المفاصل، فإنّ السبب غالبًا يكون ترقق الغضروف أو تشوهه.
- الفصال العظمي: يحدث الفصال العظمي عند اهتراء الغضروف، ممّا يحول دون تحريك المفصل، بالتالي يسبب ضغوطًا مؤلمة في العظام.
- التهاب المفاصل: يسبب التهاب المفاصل الضرر لها، فتصدر طقطقة عند تحريكها.
- الخلع الجزئي أو الرباطي: عند حدوث صدمة جزئية، فإنّ العظم يخرج ثمّ يعاود الرجوع إلى مكانه، وهذا ما يسمى بالخلع الجزئي الذي يسبب طقطقة المفاصل، أما الخلع الرباطي، فهو أن تنتقل المفاصل وتتحرك وتحدث طقطقة، بسبب طول الوتر الزائد وامتلاكه مرونة أكثر من الحد الطبيعي.
بذلك نكون قد استعرضنا أهم الأعشاب والأغذية الطبيعية التي تستخدم في علاج طقطقة المفاصل، وإذا استمرت الآلام فإنّ على المريض استشارة الطبيب، لمناقشة الخيارات العلاجية الأخرى، كالأدوية المسكنة، أو استخدام الحقن، أو تغيير المفصل، وغيرها من الإجراءات العلاجية التي تهدف لعلاج طقطقة المفاصل.
