تناول شاي النعناع والبسكويت
الجزء الأكثر صعوبة هو إخفاء غثيان الصباح. تكفي الزيارة المنتظمة إلى الحمام والغثيان لإعطاء تلميح لأي شخص. لتجنب ذلك ، استمر في احتساء شيء مهدئ مثل شاي النعناع وتناول وجبة خفيفة على شيء لطيف مثل البسكويت. ستساعدك هذه الأطعمة على إبقائك نشيطًا وتهدئة معدتك
التخلص من السموم
حمية التخلص من السموم هي أحدث الاتجاهات ويمكنك استخدامها بذكاء لإخفاء حملك لفترة من الوقت. لشرح الانخفاض في عدد استراحات القهوة وخطط الشرب بعد المكتب ، قل ببساطة أنك قلق بشأن صحتك وتتبع حمية التخلص من السموم لفترة من الوقت.
تقلبات المزاج
لا يصاحب الحمل أعراض جسدية فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى بعض التقلبات المزاجية المجنونة. التهيج والبكاء وتقلب المزاج أمر شائع أثناء الحمل.
لذا ، إذا وجدك زميلك تبكي في الحمام فقط قل أنك تحت ضغط كبير مؤخرًا بسبب بعض الأسباب الشخصية.
إذن أنت حامل ، لكن التوقيت ليس مناسبًا لمشاركة إعلان الحمل الخاص بك ، لذا فأنت تعمل على إخفاء الحمل لبعض الوقت. والآن عليك أن تجد طريقة لإخفاء الحقيقة التي تبدو معقولة. فيما يلي خمس علامات شائعة للحمل تحتاج إلى الاختباء حتى
من المحتمل أن يعتمد خط دفاعك الأول على الحقيقة – فأنت تتخلى عنها لأسباب صحية.
أو ربما يمكنك إلقاء اللوم عليه في يوم كبير قادم أو حتى صداع. عادةً ما تعمل هذه الأعذار مرة أو مرتين فقط ، بينما تأخذك الأسباب الصحية إلى أبعد من ذلك ، مما يوفر لك الوقت حتى تكون مستعدًا لمشاركة أخبارك الكبيرة.
ملابس ضيقة
لقد قمتِ بالفعل بإغلاق سروالك بدبوس أمان ، والآن تعلمين أنه لا يمكنكِ الانتقال إلى ملابس الأمومة دون رفع الحاجب. الحل بسيط ، حاولي إطالة عمر ملابسك باستخدام أحزمة الخصر المرنة أو حتى بعض أشرطة الحمل التي تدور حول بطنك.
كنت ترمي كثيرا
هذا من الصعب التستر عليه. في المرة الأولى التي يتم فيها القبض عليك ، يمكنك بسهولة إلقاء اللوم على الأنفلونزا. ولكن بعد ذلك ، قد يشك الجميع في أنها أنفلونزا الأشهر التسعة.
ابذل قصارى جهدك لإيجاد حل ، لأن غثيان الصباح ليس ممتعًا حتى عندما لا تحاولين إخفاء حملك.
يمكنك محاولة “جدولة” فترات الاستراحة في الحمام لوقت من اليوم تشعر فيه بتوعك بشكل خاص أو البحث عن صديق أو زميل في العمل ليغطيك. وإذا لم تكن هذه حالة للعمل في المنزل ، فأنا لست متأكدًا مما سيكون.
أنت تبكي بدون سبب
