صحة البشرة

أخطاء يومية تدمر بشرتك

أخطاء يومية تدمر بشرتك

إذا كنت تتساءل عن سبب تأثير بشرتك ، حتى عندما يكون كل ما تفعله هو البقاء في المنزل وتناول الطعام بشكل صحيح. 

من المحتمل أن تتجاهل بعض عادات نمط الحياة التي تسبب لك مشاكل الجلد. يمكن أن تؤثر عاداتك اليومية بشكل مباشر أو غير مباشر على صحة بشرتك. الحيلة هي تحديد هذه العادات ثم تصحيحها للحفاظ على بشرتك من الذوبان.

 إذن ، ما هي الأخطاء الشائعة التي تدمر بشرتك؟ هيا نكتشف.

عدم غسل وجهك عند الاستيقاظ

يعد هذا أحد أكثر الأخطاء شيوعًا التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك. عندما تستيقظ وتنظف أسنانك ولكن لا تنظف وجهك

، فإنك تسمح للبكتيريا بالبقاء على بشرتك. عندما تكون نائمًا ، تقوم بشرتك بإصلاح نفسها وتظهر الشوائب والدهون المنتشرة خلال هذا الوقت على السطح في الصباح. سيساعد التنظيف الجيد فورًا على تعزيز فوائد نوم جمالك

والتأكد من أن بشرتك خالية من البكتيريا ونظيفة ونظيفة. إذا تجنبت هذه الخطوة ،

فلا تتفاجأ عندما تصاب بنوبة مفاجئة من حب الشباب أو تبدو بشرتك باهتة أو دهنية بشكل مفرط.

تجنب واقي الشمس 

نعم ، حتى لو كنت في الداخل ، فإن واقي الشمس مهم للغاية. يمكن لأشعة الشمس التي تنعكس عليك من النوافذ أن تكون ضارة كما هي عندما تكون بالخارج في وضح النهار دون حماية من الشمس. في الواقع ، واقية من الشمس لجميع الفصول حتى عندما يكون الطقس باردًا وغائمًا. عندما لا يتم تطبيق الحماية من أشعة الشمس ، فمن المؤكد أنك سترى علامات الشيخوخة مثل الجلد الجاف ، والمناطق الباهتة مع تغير اللون وظهور التجاعيد والبقع الداكنة. 

التقشير المفرط

باستخدام مقشر الوجه ضروري لجميع أنواع البشرة على الرغم من أن طريقة استخدامه مهمة للغاية.
 بداية لليوم غير جيدة  ، يجب استخدام مقشر الوجه الخفيف لتنظيف بشرة وجهك ويجب استخدامه مرة واحدة في الأسبوع للبشرة العادية إلى الجافة ، وربما مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
الشيء الثاني الذي يجب أخذه في الاعتبار بشأن التقشير هو عدم استخدام القوة المفرطة.
سيؤدي استخدام حركات فرك قاسية على سطح بشرتك إلى تلف أكثر مما ينفع. يمكن أن يجعل
بشرتك أكثر عرضة لظهور حب الشباب بسبب الاحتكاك وبعض الأوساخ الموجودة بالفعل
في بشرتك يمكن أن تحبس وتشتعل وتسبب ظهور حب الشباب المؤلم.

أغطية وأغطية الوسائد غير المزودة بشرائك تجمع الوسائد

والملاءات البكتيريا من النوم عليها. لا تتراكم الجراثيم من جلدك فقط ولكن أيضًا من فمك وشعرك أيضًا.

 كل هذا يمكن أن يسبب لك الكثير من الترسبات الجلدية التي لا يجب عليك التعامل معها.

 يوصى بتغيير الملاءات وأكياس المخدات كل يومين إلى ثلاثة أيام واستبدالها بأخرى نظيفة لحماية وجهك

من مشاكل الجلد. أغطية الوسائد المصنوعة من الساتان أو الحرير موصى بها أيضًا للنوم الجميل لأنها لن تسبب التجاعيد ،

إذا كنت تفضل النوم على بطنك. يتسبب ضغط وجهك على الفراش في احتكاك غير مرغوب فيه يمكن أن يساهم في ظهور التجاعيد المبكرة أيضًا.

عدم استخدام مستحضرات العناية بالبشرة قبل النوم

يعني تفويت هذه الخطوة حرمان بشرتك من العناية الضرورية. تقوم بشرتك بإصلاح نفسها بشكل أفضل أثناء وقت النوم وتمتص منتجات العناية بالبشرة جيدًا خلال هذه الساعات أيضًا ، عندما يكون جسمك مسترخيًا. عدم وجود روتين منتظم للعناية الليلية سيعيدك إلى تحقيق أهدافك للعناية بالبشرة.
السابق
تجميل أركان منزلك باستخدام نباتات الديكور
التالي
نصائح للحفاظ على إمدادات الحليب للرضاعة طبيعية

اترك تعليقاً