AliExpress WW

فوائد حبوب اللقاح


hayah 28/08/2020 التغذية 377 0 حجم الخط: + -

فوائد حبوب اللقاح

حقائق غذائية عن حبوب لقاح النحل

حجم الحصة 1 ملعقة كبيرة

40 سعرة حرارية
0 جرام دهون
7 جم كربوهيدرات
4 جم سكريات إجمالية
1 جرام ألياف
0 ملليجرام صوديوم
0 ملليجرام كوليسترول
2 جرام بروتين

ما هو لقاح النحل؟

وفقًا لقاعدة بيانات الأدوية الطبيعية ، فإن حبوب لقاح النحل عبارة عن مزيج من لعاب النحل والرحيق وحبوب اللقاح النباتية التي تتجمع على الأرجل الخلفية للنحل العامل.

يعيد النحل هذا المزيج إلى خلاياهم على أجسادهم ، ثم يحزم حبوب اللقاح في خلايا قرص العسل ويخضع لنوع من التخمير. يأتي حبوب اللقاح من نباتات مختلفة بما في ذلك الحنطة السوداء والذرة وحتى الصنوبر.

نظرا لأن حبوب اللقاح يمكن أن تأتي من نباتات مختلفة ، فقد يختلف تكوين حبوب لقاح النحل بناءً على مصدر النبات وحتى المنطقة الجغرافية.

تختلف حبوب لقاح النحل عن سم النحل أو العسل ، لكنها لا تزال شكلاً من أشكال العلاج بالنحل ، وهو نوع من العلاج البديل الذي يبرز المنتجات التي تأتي مباشرة من نحل العسل.

فيما يتعلق بملف التغذية ، تشير الأدبيات المتعلقة بحبوب اللقاح إلى أن ما يصل إلى 50 ٪ من حبوب لقاح النحل يمكن أن تكون مصنوعة من السكريات الكربوهيدرات المعقدة.

كما أنه يتكون من الدهون والبروتين والسكريات البسيطة وفيتامين C والكاروتينات والمواد الكيميائية النباتية والفلافونويدات بما في ذلك كيرسيتين وأسروتين.

الفوائد الصحية لحبوب لقاح النحل:

انخفاض الالتهاب:

نظرًا لأن حبوب لقاح النحل تتكون من العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، يُعتقد أن لها خصائص مهمة مضادة للالتهابات.

وفقًا لمقال نُشر في الطب التكميلي والبديل المبني على الأدلة ، فإن حبوب لقاح النحل تعمل عن طريق تثبيط نشاط الإنزيمات المسؤولة عن تطور العمليات الالتهابية.
تخفيف متلازمة ما قبل الحيض (PMS): بحثت الأبحاث المبكرة في أعراض الدورة الشهرية ومنتج تركيبي معين يحتوي على غذاء ملكات النحل ومستخلص المدقة وحبوب لقاح النحل.

أشارت النتائج إلى انخفاض في أعراض الدورة الشهرية بما في ذلك التهيج وزيادة الوزن.

قد تساعد حبوب لقاح النحل بالتأكيد في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، لكن تأثيرات حبوب لقاح النحل وحدها على الأعراض المرتبطة بـ PMS تتطلب مزيدًا من البحث في هذا الوقت.

تعزيز المناعة:

تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن حبوب لقاح النحل يمكن أن تعزز الاستجابة المناعية للطحال وتحفز أيضًا نمو الجهاز المناعي.

تعزيز التئام الجروح:

يعتقد أن لقاح النحل خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تعزيز تجديد الأنسجة التالفة.

تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن تطبيق مرهم يحتوي على مستخلص حبوب لقاح النحل على جرح الحرق يمكن أن يحسن وقت الشفاء.

هناك العديد من الفوائد المزعومة الأخرى لحبوب لقاح النحل ، بما في ذلك تحسين الأداء الرياضي وفقدان الوزن ، ولكن لا توجد أدلة كافية في هذا الوقت للتحقق من صحة هذه الادعاءات في البحث الحالي.

المخاطر المحتملة لاستخدام حبوب لقاح النحل:

رد الفعل التحسسي:

إذا كنت تعاني من حساسية من حبوب اللقاح خاصة من الهندباء أو عشبة الرجيد أو نباتات من عائلة أستراسيا يمكن أن تسبب حبوب لقاح النحل ومكملاتها تفاعلا تحسسيا خطيرا.

التفاعلات مع مخففات الدم:

تتميز حبوب لقاح النحل بتفاعل معتدل مع مرق الدم الشائع الكومادين المعروف أيضًا باسم الوارفارين) ، وفقًا لقاعدة بيانات الأدوية الطبيعية.

يمكن أن يزيد هذا التفاعل من خطر النزيف ، لذلك من الأفضل التحدث مع طبيبك قبل تناول حبوب لقاح النحل إذا كنت تتناول الكومادين أو أي مميعات دم أخرى.

تقلصات الرحم:

قد يكون لقاح النحل تأثيرات محفزة للرحم ، لذلك من الأفضل تجنبها إذا كنت حاملاً ومناقشة مع طبيبك قبل تناول حبوب لقاح النحل إذا كنت ترضعين.



كلمات دليلية :


هل كان المقال مفيدا
+1

التعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول اولا لتتمكن من التعليق