AliExpress WW

طرق للتعامل مع الغيرة التي تؤثر على علاقاتك


hayah 25/12/2020 نصائح للمتزوجين 109 0 حجم الخط: + -

طرق للتعامل مع الغيرة التي تؤثر على علاقاتك
لنبدأ بالقول إن الغيرة ليست دائمًا بالسوء الذي يُنظر إليه. يشعر الإنسان بالغيرة أحيانًا. ومع ذلك ، تصبح مشكلة عندما تبدأ الغيرة ببطء في السيطرة على علاقتك. إذا كانت غيرة شريكك (أو غيرتك) تؤثر على علاقتك إلى حد كبير ، فهذا هو الوقت الذي يجب أن تعلم فيه أن هذا أمر مقلق. في بعض الأحيان ، تخرج الغيرة عن السيطرة وتؤدي إلى الإساءة الجسدية واللفظية. إنه يدمر حياة الشخص ويؤدي حتى إلى الابتعاد عن الأصدقاء والعائلة. هذا هو نوع الغيرة الذي لا مكان له في العلاقة. إذن كيف تحافظ بالضبط على هذه الغيرة من تدمير علاقتك؟ طرق سهلة ستساعدك على منع الغيرة من إلحاق الضرر بسلامك العقلي وعلاقاتك طرق لباقة للتعامل مع الزملاء الغيورين والسميين دون أن تفقد أعصابك

طرق التعامل مع الغيرة

. بعد كل شيء ، إذا كان شريكك يتفاعل عن كثب مع شخص ما ، فإن الشعور بالغيرة أمر طبيعي تمامًا. يمكن أن يكون جعل شريكك يشعر بالغيرة أمرًا ممتعًا ولكن ليس عندما يصبح الأمر متكررًا لدرجة أن الشريك الآخر يبدأ في الشعور بالاختناق بسبب الغيرة الغامرة. لذلك ، نقدم لك  طرق ستساعدك على التعامل مع الغيرة العارمة في علاقتك.
ممارسة الثقة هذه هي القاعدة الأكثر أهمية في جميع العلاقات. حتى لو كنت تخشى المجهول وما قد يفسد علاقتك ، فلا يزال عليك أن تثق في الرابطة بينكما.
الثقة هي الحب هذا القول صحيح تمامًا ، لأنه حتى تثق بشريكك تمامًا ، لا يمكنك أن تحبه ولا يمكن أن تكون سعيدًا في العلاقة ، مع الشعور بالذنب بالغيرة الذي يسد عقلك.
لا تتصرف بدافع من غيرتك يمكن أن يكون التصرف بناءً على غيرتك أمرًا مدمرًا حقًا. في كثير من الأحيان ، عندما تكون غيورًا للغاية ، تميل أيضًا إلى الغضب والتحدث بكلمات مؤذية لا يمكن التراجع عنها. على الرغم من أنه من الصعب عدم التصرف عندما تشعر بالغيرة ، يجب ألا تدع هذا الشعور يستهلكك. كن منطقيًا وفكر مليًا قبل أن تنطق بأي كلمات قاسية يمكن أن تلحق ضررًا دائمًا بعلاقتك.

الثقة بالنفس

ثق بنفسك قبل أن تتحدث إلى شريكك ، قم بتحليل نقدي لسبب شعورك بهذه الطريقة مؤخرًا. قد يعني الشعور بالغيرة أن لديك مشاكل كامنة في تدني احترام الذات أو انعدام الأمن. قد تعتقد أنك لست جيدًا بما يكفي لشريكك ، وبالتالي ، قد يتركونك لشخص أفضل. تعلم كيف تقدر صفاتك الإيجابية ، واعلم أن شريكك بالتأكيد معك للأفضل. انسى العلاقات السابقة تترك العلاقات السابقة للمرء تأثيرًا دائمًا على الحالة العاطفية للفرد. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان شريكك قد خدعك أو أصابك من العلاقة السابقة ، فمن المحتمل أن يكون لديهم مشكلات ثقة كبيرة في علاقتهم الحالية. يمكن أن تؤدي المحفزات من الماضي إلى تدهور علاقتك الحالية ، ويمكن أن تتحول الغيرة إلى ذروتها. عبر عن الغيرة بالطريقة الصحيحة كن ناضجًا عندما يتعلق الأمر بالتعبير عما تشعر به بالضبط. إذا كان شريكك قد فعل أي شيء ليجعلك تشعر بالغيرة بشكل لا يصدق ، فلا تتعجل حيال ذلك ، وبدلاً من ذلك ، حاول ببطء توصيل ما يجعلك تشعر بالغيرة مؤخرًا. يمكن أن تثير الغيرة أيضًا مشاعر الإحباط والغضب ، لذلك من الأفضل اتباع نهج هادئ أو إخبار شريكك أنك تغار بنبرة فكاهية. تذكر السمات الإيجابية كلما شعرت بالغيرة أو تركت الغضب يغلب عليك الهدوء بتذكر ما هو مهم في العلاقة. الحب وإيجابيا. حاول رعاية العادات الإيجابية وتذكر الذكريات الجيدة عندما تصيبك مثل هذه المواقف القاسية. لا تدع مشاعر الغيرة المستمرة تصل إليك. تعرف على نقاط القوة والضعف لدى شريكك وتخلص من هذه المشاعر.


كلمات دليلية :


هل كان المقال مفيدا
0

التعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول اولا لتتمكن من التعليق