AliExpress WW

اضطراب النوم الذي يمكن أن يظهر بعد الولادة


hayah 28/08/2021 نصائح مابعد الحمل 38 0 حجم الخط: + -

اضطراب النوم الذي يمكن أن يظهر بعد الولادة

بعد الولادة ، ليس من غير المألوف الشعور بالقلق والقلق بشأن طفلك. إذا كان هذا يمنع الأم الجديدة من النوم ، فقد يكون ذلك بسبب يقظة الأم المفرطة. دليلة طيار حمود ، أخصائية نفسية إكلينيكية متخصصة في رعاية ما حول الولادة ، تشرح كيفية اكتشاف وعلاج اضطراب النوم. يقظة الأم المفرطة هو اضطراب في النوم يمكن أن يظهر بعد الولادة. هذا هو أحد أعراض الكآبة النفاسية ، وهي ظاهرة يمكن أن تصيب ما يصل إلى 70٪ من الأمهات الصغيرات ويمكن أن تحدث مع الانخفاض الهرموني: “الأمهات متعبة ، وتشعر بعدم الكفاءة في دورها الجديد ، وغارقة في هذه المسؤولية الجديدة ، ولكن أيضًا تشعر بالذنب والعصبية والإثارة “، تشرح دليلة طيار حمود ، أخصائية نفسية إكلينيكية متخصصة في رعاية ما حول الولادة. يمكن إضافة اليقظة المفرطة لدى الأمهات إلى هذه العلامات المختلفة.

فرط اليقظة لدى الأمهات

الأمهات اللواتي يعانين من اليقظة المفرطة عند الأمهات يراقبن أطفالهن باستمرار حتى لو لم يعودوا ينامون خوفًا من حدوث شيء لهم. هذا ما عانته جوستين ، البالغة من العمر 24 عامًا ، بعد الولادة قبل عام: “كنت في حالة تأهب عند أدنى صرخة أو ضوضاء من ابنتي. في المساء ، كل حركة في مهدها تجعلني أشعر بتحسن. منعتني من أنام ​​بسلام ، وانتهى بي الأمر أنني أصبت بالأرق التام “. ترعى الأمهات المنهقات أطفالهن ميكانيكياً دون أن يستمتعوا بذلك. إنهم يتحملون الأمومة. تتذكر جوستين: “شعرت وكأنني في سجن وأصبحت إنسانًا آليًا وظيفته الوحيدة هي مشاهدة ابنتي”. هذا هو السبب في أنه من المهم إيلاء اهتمام خاص لهذه المظاهر. “إذا استمرت هذه الظاهرة لفترة الكآبة النفاسية ، بمعنى آخر حوالي أسبوع ، فلا داعي للقلق. إذا استمرت أكثر من ذلك ، فعليك الحصول على المساعدة ، لأنها يمكن أن تكون” اكتئاب ما بعد الولادة “، كما تقول الطبيب النفسي.

فرط يقظة الأم

من الطبيعي تمامًا أن تشعري بالقلق بعد ولادة طفلك. ولسبب وجيه: “دور الأم الجديد ليس فطريًا ويتطلب قدرًا كبيرًا من التعلم” ، تشرح دليلة طيار حمود. ولكن إذا كان هذا القلق يأخذ أبعادًا غير متناسبة ويرافقه مظاهر أخرى ، فقد يكون فرط يقظة الأم. تتذكر جوستين: “اعتقدت أنني أصبت بالجنون تمامًا. كنت أعتمد كليًا على بقاء ابنتي. قلت لنفسي إنه إذا لم أسمع كل ما يحدث ، فلا بد أن يحدث لها شيء”.

علامات تحديد اليقظة المفرطة لدى الأمهات هي كما يلي:

الارهاق

الأمهات لا ينامن رغم الإرهاق ؛

يراقبون طفلهم باستمرار ويصبح كل شيء تهديدًا. “على سبيل المثال ، قد يصابون بالذعر عندما يحمل شخص ما طفلهم” ، تشرح دليلة الطيار حمود. هم في حالة فرط الحساسية حيث يتفاقم كل شيء سواء كان سمعيًا أو بصريًا أو عن طريق اللمس. يوضح الطبيب النفسي: “إنهم ينتبهون لأدنى ضوضاء ، ويراقبون تنفس الطفل …”.

يقظة الأمهات المفرطة: ما أسباب هذا الاضطراب؟

تتنوع أسباب اليقظة المفرطة لدى الأمهات ، ولكن يمكن ربط هذا الاضطراب بصعوبة الحمل أو الولادة ، والتي تتميز بعملية قيصرية طارئة على سبيل المثال. يمكن أن يكون بعد ذلك من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. يعتمد فرط يقظة الأم أيضًا على الهشاشة العاطفية للأم ، وبالتالي يمكن ربطها بالطفولة أو بخلفية كل منهما. “هذه الظاهرة تحدث أكثر في أولئك الذين ليس لديهم تتابع والذين تم عزلهم” ، تشير دليلة حمود الطيار.

ما هي عواقب فرط اليقظة لدى الأمهات؟

النتيجة الرئيسية لفرط اليقظة لدى الأمهات هي اكتئاب ما بعد الولادة ، وهو شكل خاص من الاكتئاب يحدث بعد الولادة ويصيب حوالي 10٪ من الأمهات الجدد. كما أن اليقظة المفرطة لدى الأمهات هي سبب ديون النوم والإرهاق الجسدي والنفسي والقلق المزمن. يوضح الطبيب النفسي: “عليك أن تكون يقظًا لأنه يمكن أن يتحول بسرعة إلى حلقة مفرغة”. إذا تُركت هذه المخاوف دون معالجة ، يمكن أن تتطور إلى رهاب الأم الدافع ، وهو اضطراب الوسواس القهري (OCD) الذي يتميز بالخوف من العنف. توضح دليلة حمود أن “الأمهات الصغيرات يخشين إيذاء طفلهن. على سبيل المثال ، قد يخشون من الاستحمام أو إبعاده عن طاولة التغيير بتغيير حفاضاته”.



كلمات دليلية :


هل كان المقال مفيدا
0

قد يعجبك ايضا



التعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول اولا لتتمكن من التعليق